Blog de Bienestar y Sabiduría

En un mundo obsesionado con los “me gusta”, los títulos y las “historias de éxito”, ¿y si la validación externa que persigues nunca tuvo la intención de definirte, sino de guiarte de regreso a tu yo más auténtico? Desde que me mudé al extranjero, he tomado un tiempo intencional para sanar, escuchar y recordar quién soy bajo el ruido de las expectativas. En una sociedad que constantemente nos empuja a competir, a destacar o a correr el riesgo de ser etiquetados como “insignifi

¿Qué partes de ti escondes? Todos llevamos una máscara. La persona fuerte, la que siempre está disponible, la que nunca falla. Quizás eres ese empleado en quien el jefe confía para resolver todo cuando las cosas se complican o cuando falta personal. Vivimos cumpliendo expectativas, atrapados en la rutina de sobrevivir en un mundo que, cada vez más, parece desconectado de lo que realmente necesita la humanidad. A medida que pasan los años, reconozco que el tiempo es lo más val

La importancia de no caer en el miedo a ser olvidados cuando no estamos presentes en redes sociales ¿Alguna vez has sentido que si no estás publicando constantemente, te van a olvidar?¿Como si, por no estar presente en redes sociales, tu voz ya no tuviera peso? Esta creencia está muy presente, especialmente entre profesionales del acompañamiento, creativos, coaches y emprendedores. Nos presiona a estar siempre disponibles, siempre produciendo contenido , como si eso definiera

Querida familia del alma, Estamos viviendo en tiempos de profundas contradicciones. Mientras líderes, gobiernos e “influencers” hablan de justicia , igualdad  e integridad , sus acciones muchas veces cuentan otra historia. Y mientras se cometen crímenes contra la humanidad  en diferentes partes del mundo, una gran parte de la sociedad elige mirar hacia otro lado. En medio de este caos, tú y yo enfrentamos una elección:¿Nos quedamos callados para encajar o nos atrevemos a vivi

En un mundo acelerado donde las responsabilidades y distracciones a menudo toman prioridad, la idea de dedicar tiempo al servicio puede parecer un sueño lejano. Sin embargo, retribuir tiene un impacto innegable tanto en nuestro corazón como en nuestro bienestar general. Los actos de servicio, grandes o pequeños, crean ondas de cambio no solo en la vida de aquellos a quienes ayudamos, sino también dentro de nosotros mismos. Recientemente, tuve la oportunidad de ser voluntaria

Enganche: ¿Qué te está frenando? ¿Es el miedo, la duda o la opinión de alguien más? La vida es demasiado corta para ignorar el llamado de tu alma. Al comenzar este Año Nuevo, es momento de liberarte de las creencias limitantes y abrazar la vida que siempre has soñado. El Costo de Frenarnos Hace unos días, tuve una conversación interesante con mi conductor de Uber. Mientras la música de salsa llenaba el auto, comenté lo mucho que disfruto escuchar y bailar salsa. La respuesta